Este vídeo é um convite para que a mulher se sinta mais confiante e segura diante de possíveis situações de risco. Com orientações práticas e acessíveis, o especialista Renato Alcântara — referência em Segurança e Artes Marciais — apresenta técnicas que respeitam os limites e a realidade de cada mulher. Mais do que defesa física, este conteúdo promove o fortalecimento da autoconfiança, da percepção corporal e do direito de se proteger. Um caminho de empoderamento físico e mental como forma de resistência e liberdade.